2017-10-24

Draudžiama

2011-03-19 Autorius:  
Kategorija: Dieta, Draudžiama

VISOS DIETOS METU draudžiama :

  • Valgyti vaisius (juose yra daug cukrų, beje, yra nustatyta, kad nustojus valgyti vaisius, organizmas išmoksta greičiau skaidyti riebalus);
  • Vartoti bet ką kur yra cukraus! Turite būti super atsargūs, nes cukraus, pasirodo, yra visur. Prieš ką nors perkant labai svarbu apžiūrėti viso maisto etiketes ir įsitikinti kad ten nėra cukraus. Sacharinas tinka.
  • Jokių riebalų! Jokio sviesto, margarino, aliejaus, taukų ir t.t. Jeigu gaminant keptuvė traukia maistą, jis pridega, tada apsvarstykite galimybę nusipirkti nesvylančią keptuvę, arba extra atveju, prieš kepant užlašinti šiek tiek aliejaus ant keptuvės ir su virtuvine servetėle nuvalyti, tada lieka tik plonas sluoksnis riebaliuko, kuris neleidžia maistui pridegti. Gaminkite su dangčiu, tai irgi padeda!
  • Majonezo taip pat negalima;
  • Jokių miltų (miltinių produktų) (nuo antrojo etapo galima naudoti kukurūzų miltus, kurie yra toleruojamas produktas);
  • Žinoma jokių užkandžių, traškučių, sausainėlių, pyragų ir pan, nebent juos pasigaminsite iš leidžiamų produktų.
  • Netinka ne tik cukrus, bet ir fruktozė ir absoliučiai visos kitos -ozės, išskyrus sukralozę (sucralose). Kaip tik dėl to reikia atsargiai naudoti pieno produktus – juose yra laktozės!
  • Nepainiokite avižų sėlenų ir avižinių dribsnių. Kadangi negalima jokių kruopų ar grudų, vadinas negalima ir jokių avižinių dribsnių košyčių. Košytes galite gaminti TIK iš sėlenų.
  • Cukraus medumi keisti negalima!