Dailus užpakaliukas per 8 minutes

Pratimai rankoms per 8 minutes

Pratimai kojoms per 8 minutes

Tęsiant aštuonių minučių mankštos video klipukus, štai pratimai kojoms.

 

Pilvo presas per 8 minutes

Kadangi visiems sveika pasportuoti, net gi jei nesilaikote jokios dietos, čia yra puikus video, kaip per aštuonias minutes išmankštinti pilvo raumenis. Darant kiekviena diena sąžiningai tikrai matomi rezultatai.