Mėsa ir mėsos subproduktai
2011-03-17 | Autorius: Dukano Dieta
|Kategorija: Leistinų produktų sąrašas
- Jautienos steikas
- Jautienos filė
- Jautienos nugarinė
- Jautienos kepsnys
- Jautienos romšteksas
- Liežuvis
- Vytinta jautiena
- Veršienos eskalopas
- Veršienos kepsnys
- Inkstai
- Veršelio kepenys
- Virto kumpio griežinėliai (be jokių riebalų arba odos)
- virtos vištienos ir kalakutienos griežinėliai (be jokių riebalų arba odos)
- Neriebi/liesa šonine
- Triušis / kiškis
- Višta
- Viščiukas
- Vištienos kepenėlės
- Strutis
- Karvelis
- Putpelė
- Kalakutas
putpeles negalima?
oi, radau!!!
atsiprasau
Sia dieta pradejau pries 3 savaites. Rezultatis tikrai patenkinta.Tik va sprendziu klausima , ar galima valgyti marinuotas darzoves? Juk ziemos metas ir ju tirai netruksta musu rusiuose.
Jeigu marinuojant nenaudotas cukrus galima.
Ar galima naudoti pirktinį kalakutienos faršą?
as naudoju irgi kalakuto farsa, jei negalima tai nezinojau, bet as verdu is jo “galkutes”, tai galvoju jei ten kokiu riebalu yra, tai gal jie nuverda?
Sveiki,o vistenos sirdeliu ar kakliuku negalima?
Sveiki,o vistenos sirdeliu ar kakliuku negalima? o kaip su elniena,stirniena ar sernu?
manau elniena ir stirniena tikrai galima valgyti
Sudėtis
100% Elniena.
Produkto energetinės vertės (100 g)
Energetinė vertė, kJ/kcal 103kcal
Baltymai, g 22
Angliavandeniai, g 0
Angliavandeniai, iš kurių cukrus, g 0
Riebalai, g 1,6
Riebalai, iš kurių sočiosios riebalų rūgštys, g 0,8
Skaidulos, g 0
Natris, mg 0
Jautiena turi daugiau riebalu ir maziau baltymu negu elniena ar stirniena
norejau paklausti del rukytos vistienos aisku be skureles ar galima ja valgyti
mano galva tai galima, bet sudeti visdelto paskaityciau, ten daznai buna irasyta ir cukrus, ko tik neprideda…
kodel musu ekspertai tyli?
Ekspertų čia nėra. Šis projektas yra tik surinkta informacija, susisteminta ir sudėta į vieną vietą. Jei norite platesnės informacijos, skaitykite Dukano knygą, arba dalyvaukite jo oficialiame forume kur galima klausti klausimų tikrųjų ekspertų.
Kazkur cia buvo parasyta,kas neaisku klauskyt,ekspertai atsakys…
Laikausi 1 etapo ir noriu paklausti ar mesos galima valgyti kiek nori? Ar vis atkreipti demesi I jos svori? Taipogi su karsto rukymo skumbre, ar jos galima valgyti kiek nori? Ir labai dziaugiuosi, nes jau 4 diena o svorio netekau jau 3 kg.
Esu pirmame etape, dvi dienas laikausi atakos. Valgiau tik liesą pieną ir kefyrą, vištienos krūtinėlę be riebalų, liesos varškės, vandens, sėlenų ir kiaušinių. Visko ne po daug, nes nelabai ir lenda… Bet abi dienas žiauriai išpūstas pilvas ir jį skaudena gerokai. Ar tai tuoj praeis, ar man netinka baltymai ir mest šį reikalą kol nesusigadinau sveikatos?