2012-05-20

Pyragas

 

 

  • 3 puodeliai avižų maltų sėlenų
  • 2 kiaušiniai +2 kiaušinių baltymai
  • 1 l lieso pieno
  • Vanilės aromato arba jos anksties gabaliukas
  • Saldiklio

Įkaitinti orkaitę iki 180° C.
Dubenyje sumaišyti avižų sėlenas su saldikliu. Atskirai išplakti kiaušinius su vanile ir baltymus. Viska gerai išmaišyti, ipilant po puodelį pieno (viso pieno iš karto nesupilti) ir vėl gerai išmaisyti. Visą masę sukrėsti į neprisvylantį kepimo indą (geriausiai tinka silikoninis) ir kepti 45 min.
Leisti gerai atvėsti ir pjaustyti peiliu, prieš tai pakišus po karštu vandeniu ir nusausinus.

Komentarai

16 komentarai(-ų) apie “Pyragas”
  1. Anonimas sako:

    kiek galima suvalgyti tokio pyrago per diena?
    ar jis tikrai tinka „atakos“ metu?
    ir jei valgai sio pyrago, ar reikia ta pacia diena 1.5 saukto avizu/kvieciu selenu?

    • Dukano Dieta sako:

      Papildomai sėlenų valgyti nebereikia. Dozavimas apytiksliai, priklausomai nuo pyrago dydžio pasiskaičiuokite kokiam kiekiui jo tenka ta sėlenų norma

  2. Joana sako:

    kiek galima suvalgyti tokio pyrago per diena?
    ar jis tikrai tinka „atakos“ metu?
    ir jei valgai sio pyrago, ar reikia ta pacia diena 1.5 saukto avizu/kvieciu selenu?

    • Dukano Dieta sako:

      sėlenų kiekis išlieka tas pats, nesvarbu kokiu būdu jas suvartojate. Jei suvalgėte maisto, kuriame yra reikalingas kiekis sėlenų, papildomai jų vartoti tą dieną nebereikia.

  3. monika sako:

    o kur galima nusipirkti AVIZU SELENU? visur isieskojau,dribsniu pilna o avizu selenu nera :p

  4. klaustukas sako:

    nesuprantu, man tai jis visiškai kitoks gavosi :) skiriasi nuo tokio kuris nuotraukoj :)

  5. Anonimas sako:

    Nu ir man jis visai kitox gavosi, o tikejaus kaip nuotraukoj..:(

  6. Laura sako:

    as darydama valgyt tikiuosi rezultato kaip nuotraukoj, o nuotraukoj jis labai skaniai atrodo :)

  7. diana sako:

    labadiena o ar butina po diena sauksta selenu suvalgyti tai padeda mesti svorio?

  8. diana sako:

    Ir ar galima vartoty manus? Ar galima su jiais manu kose pasidaryty is lieso pieso,saldyklio ir manu?

Išsakyk savo mintis

Pasakyk ką galvoji...
O jei nori, kad rodytų tavo nuotrauką susikurk savo "gravatarą"!