Svarbu!! Avižų ir kviečių sėlenos

Komentarai

1. Agnieta says:

   2011-06-20 at 11:18

   nelabai suprantu ar tas kiekis nurodytas bendrai abieju rusiu selenom ar kiekvienu po tiek? Dukano duoneles recepte bendras selenu kiekis 3 saukstai, bet receptas priskirtas pirmam etapui, tai kaip daryt? 😀

   Reply
   • Dukano Dieta says:

     2011-06-20 at 18:59

     Kiekis nurodytas kiekvienai sėlenų rūšiai atskirai:)

     Reply
2. nila says:

   2011-07-06 at 13:34

   sveiki norejau paklausti kaip tas selenas galima valgyti.gal galima virti kaip sriuba arba kaip kose.ar tesiog uzgeri vandeniu…???

   Reply
   • Dukano Dieta says:

     2011-07-06 at 19:45

     Galite vartoti visais budais, kaip tik sumastysite

     Reply
3. nijole says:

   2011-08-16 at 13:09

   Ar galima laikytis Dukano dietos ,sergant diabetu II

   Reply
   • Dukano Dieta says:

     2011-08-17 at 05:17

     Mes nesame medikai, todėl tokiu klausimu konsultuoti negalime. Turėtumėte prieš laikantis dietos pasitarti su gydytoju.

     Reply
4. Agne says:

   2011-10-07 at 13:50

   Sveiki. Truputi nesupratau. 1.5 šaukšto selėnų reikia suvartoti per dieną ar po 1,5 šaukštą abiejų rūšių? Ir dar: kaip jas pasigaminti. Jeigu noriu brinkyti jogurte arba užpylus virintu vandeniu, tai kiek laiko reikia laukti kol jos išbrinks?

   Reply
   • Dukano Dieta says:

     2011-10-07 at 13:55

     kiekis abiem rūšims atskirai, paskaitykite, komentaruose jau apie tai buvo klausta. O brinkinti tiek kiek jums patinka

     Reply
     • Vilija says:

       2012-04-07 at 10:41

       kur rasti sy atsakyma,kuriuose komentaruose…galite trupmai atsakyt .aciu

       Reply
       • Vilija says:

         2012-04-07 at 10:50

         radau tik tai … abieju rusiu ar isviso ???

         Avižų/kviečių sėlenų kiekis, kurį būtina suvartoti kasdien:
         1,5 šaukštai per dieną pirmam etape;
         2 šaukštai per dieną antram etape;
         2,5-3šaukštų per dieną trečiam etape;

         Reply
5. Edita says:

   2012-01-16 at 18:25

   O jeigu as kepu ir valgau tuos blynelius is selenu,to neuztenka? Vis tiek reikia dar papildomai suvalgyti po 1.5 sauksto?

   Reply
   • Dukano Dieta says:

     2012-01-17 at 07:21

     Nereikia. Nesvarbu ar sėlenas valgot vienas ar naudojat patiekaluose.esmė vis tiek lieka ta pati kad jas vartojate.

     Reply
6. Vilija says:

   2012-04-07 at 10:40

   Tvarka,bet jei as pirmame etape pasidariau sakykim patiekla is selenu ir ten buvo 3saukstai ju …ar reikia vakare pries einant miegot ju dar isgert…ar galima,nes sakykim viso patiekalo nesuvalgiau?

   Reply
7. Gerda says:

   2013-08-11 at 11:36

   Norėjau paklaust, ar galima sėlenų padauginti, kas bus jei aš per dieną suvalgysiu,ne 2 Šaukštus, o 3???

   Reply
8. Agnietė says:

   2013-09-16 at 11:17

   Sveiki, o galima pirmame etape ir tuo pačiu kituose suvartoti daugiau selenų? pvz suvalgyti ne vieną blynelį o 4, arba antrame etape išsikepus duonos ar pyrago iš selenų suvalgyti jo gabalą, nes 3 šaukštai tai bus mažą riekelė?

   Reply
9. Agnietė says:

   2013-09-16 at 11:24

   Jei neturiu antsvorio, t.y. sveriu 60 kg ir esu 172 ugio, ar laikymasis padetu atsikratyt 5 kg?

   Reply
10. 154ejur6665fsafofteegy464647 says:

    2013-11-28 at 08:35

    adefrfruyutiu6879700xdsav j vfhftgtcbfgfjghnfhgkpi;rjrgjgjyjututurjuttueydsewqggrfq3123v5dhfhvnv

    Reply
11. danguole says:

    2014-11-22 at 07:48

    Kiaušiniai. Trynių per savaitę 3–4, jei nėra sveikatos bėdų – galima ir daugiau, baltymai neribojami. Cia kokie zali ar virti ? tei tryniai nesuprantu?

    Reply