Traškios vištienos blauzdeles
2011-04-03 | Autorius: Dukano Dieta
|Kategorija: Baltymų dienoms (2 ir 3 etapai), Baltymų+daržovių dienoms, Naujienos, Receptai
- 6-8 vištienos blauzdelės
- 1 šaukštas sojos padažo
- Kelios sutrintos česnako skilteles
- 1 šaukštas skysto saldiklio (manau tinka ir kitoks)
- 4 šaukštai kiniškų vištienos prieskonių
Sumaišyti visus ingredientus.
Blauzdeles palikti marinuotis 3 valandoms, karts nuo karto išmaišant. (Skūrą reikia nulupti).
Įdėti i kepimo indą ir kepti orkaitėje apie 50 min. (Galima kepti ir kaip grilyje).
Vietoj blauzdelių galima kepti ir sparnelius.
Loading ...