2017-12-18

Tuštinimosi problemos

2011-03-29 | Autorius:  
|Kategorija: Patarimai

Nemažai besidietinančių susiduria su šia problema. Tuštinimasis būna sutrinka net kelioms dienoms. Taip atsitinka ne visiems, todėl šio reiškinio priežasčių niekas nenustatė. Yra atrasti keli būdai kaip pajudinti visą šį ‘reikalą’ į priekį. Jie nėra patvirtinti moksliškai, arba kažkaip logiškai pagrįsti, bet būna kai kam padeda.

  • Avižų arba kviečių sėlenos iš ryto (galima pasidaryti košytę, būna kas tiesiog išbrinkina vandenyje ir suvalgo);
  • Coca cola zero;
  • becukrės Halls pastilės (net ant pakelio parašyta, kad didesnis suvartojamas kiekis gali sukelti viduriavimą :) );
  • daug šalto vandens, geriant dideliais gurkšniais – gerina žarnyno peristaltiką;
  • Kava;
  • raugintos pasukos (natūralaus skonio, be priemaišų);
  • kadangi kiaušinio trynyje randama kalcio, o nuo kalcio pertekliaus : gali užkietėti viduriai, inkstuose atsirasti akmenų,pablogėti geležies ir kitų mineralų rezorbcija organizme, tai pabandykite kuri laiką sumažinti kiaušinių vartojimo iki minimumo ir stebėkite kas vyksta;

Jeigu atrandate naujų būdų susidraugauti su WC, pasidalinkite :)

Komentarai

20 komentarai(-ų) apie “Tuštinimosi problemos”
  1. Kriss says:

    dar labai geras dalykas valgyti daug kiviu,bet sioj dietoj vaisiai nera leistini.. :)

  2. Aura says:

    Truputi aferizmu dvelkia si dieta. Kaip ir visos kitos. Juk baltymai is organizmo salina skyscius, todel ir viduriai kieteja, ir svoris taip greit per pirmasias dienas krenta. O isgerto vandens per maza skysciu balansui organizme atstatyti. Kodel cia raso, kad nera isaiskinta? Tai jau tikrai medikai turi tai zinot. O kas darosi organizme nuo tokio perdetai didelio kiekio(“valgyk kiek nori”)baltymu vartojimo ilga laika – kodel nera parasyta? Zmogaus organizmas pagal savo svori turi gauti subalansuota kieki baltymu, angliavandeniu ir riebalu. Tai kaip cia – visa gyvenima reikia valgyti baltymus, taigi vezi gali gaut. Protingesnes moterys turetu ir medicininiais tyrimais pasidomet. Sveikatos gadinimas.

    • Dukano Dieta says:

      Visų pirma, šio puslapio kūrėjai su šios dietos kūrėju P.Dukanu niekuo nesusiję, tiesiog čia yra daug iš užsienio kalbų išverstos informacijos apie šią dietą. Šios dietos laikytis visą gyvenimą negalima, jokios dietos tiek laikytis negalima, nebent šiuo atveju žodį dietą naudotumėte pagal kitą reikšmę. Yra tam tikras nurodytas laikotarpis, kurį galima laikytis šios dietos. Toliau – kiekvieno pasirinkimas kokiu būdu mesti ar nemesti nepageidaujamą svorį, galbūt kažkam ši dieta labai patogi per kelis mėnesius numesti kelis nepageidaujamus kilogramus, kurių nepavyksta išjudinti sportu ar subalansuota mityba. O atsikračius kelių kilogramų yra vėliau daug lengviau pereiti prie sveikesnio gyvenimo būdo tam, kad pasiektą svorį palaikyti. Visiškai sutinkame, su gydytojais pasikonsultuoti visad patartina.

  3. stasele says:

    dukano dieta jega. mes visi laikomes – per savaite numeciau 2kg drauge per 2sav 5kg mama 9kg per 2 su virs menesio. tokios naujienos siai dienai o jus kaip norit 😛

  4. Karolina says:

    Dukano dieta tikrai puikiai veikia! o del to nesitustinimo…
    pats geriausias ir patikimiausias budas (bent jau man) – SENOS lapu arbata! jos galima nusipirkti vaistineje, ir vaistazuoliu skyriaus.. pries miega isgerti puodeli is dvieju pakeliu uzplikytos arbatos ir kita ryta viskas bus kuo puikiausiai! :) na tik kartais pilva paraizo siek tiek… bet tikrai geras ir naturalus budas! ismeginkit 😉

    • valerija says:

      senos lapai yra lygtai nekalti, bet pavojingi ypac vyresnio amziaus zmonems,turint problemu su zarnynu netgi juos nepatartina vartoti( gali issaukti zarnyno vezi), labai padeda datules, bet laikantis diukano dietos negalima jas vartoti, datules sveika ir patikima tiems ,kas nesilaiko dietos, tik jas reikia uzpilti siltu vandeniu ir palaikyti, vartoti kiekviena ryta pries pusrycius galima ir vietoj pusryciu 8-10 datuliu labai gerai viduriams.

  5. Jurgita says:

    pradejau laikytis sios dietos,pirmos dieneles,paprastos ir lengvos,viskas aisku,kaip ir ka valgyt…
    matau kad nemazai merginu turi problemu su viduriu uzkietejimu,tai galiu patart skanu,ir manau leistina dalyka . as geriu tirpia cikorija,tai tuoletas visada laiku,o ir skanu ,ir alkio jausma slopina puikiai;)

  6. patenkinta says:

    praeitais metais po n. metu laikiaus sios dietos.per 18 dienu numeciau 5kg.pusryciams valgiau jogurta su vaisiais saldu ir su aviziniais dribsniais ve su selenomis.po to nesilaikiau taisykliu tai truputi sugrizo 3kg.kadangi nedirbu o turiu problemu su nugara tai mazai judu bet manksta darau puse val.be to reikia pasakyti kad man jau 57 metai.pazistu moteri lietuve kuri gyvena Prancuzijoj ir man butent ji pasake apie sia dieta.ji formas islaiko puikiai gal kiek poadeda tai kad gyvena viena ir maista gali pasireguliuoti pagal save.as stengiuosi kiek imanoma sveika maista valgyti tik koja pakisa saldumynai.siandien ir rytoj pasilaikysiu baltymu dietos ir 1kg nukris.as taip i menesi karta darau.mano ugis 166,sveriu 67kg

  7. Trifala says:

    Šią rimtą “bėdą” spręsti galima ir su Trifala milteliais (būna ir kapsulėmis):
    http://www.sveikiproduktai.lt/content/trifala-milteliais-ekologiska-100-g-organic-india
    Skonis – tai labai specifinis, rūgštus, gaižus, kartus, bet poveikis – liuks :)

  8. kristina says:

    sveiki, man sita problema labai didele gavosi :( ,bet isbandziau “senos lapu” arbata, veikia superiskai, bet nezinau ar galima ja naudoti, arba nezinau ar galima naudoti tas liekninamasias arbatas, kiek esu anksciau bandziusi, jos jokio poveikio isskyrus kad laisvina vidusrius ,neturi. jei geriant be cukraus, tai gal galima, juk tai nei sultys, nei dar kaskas ko negalima dietos metu…

  9. says:

    Kiek žinau, senos lapų arbata piktnaudžiauti negalima, nes po ilgo vartojimo organizmas pripranta ir po to būna dar didesnės problemos. Įdomu, kaip Lepicol’is?

  10. dalia says:

    sveiki,sia problema pajudina Microlax zvakutes,o siaip padeda zarnyno “isjudinimas”,15 min.sokti sambos,rumbos,salsos ritmais(geriau,kai niekas nemato,galima labiau atsipalaiduoti) arba jei yra galimybe baseine kur yra povandenines sroves,jomis “ismasazuoti” pilva.Man padeda.

  11. DAIVA says:

    VALGYKIT DAIGINTUS GRUDUS.VEIKIA PUIKIAI.

  12. Diana says:

    Siandiena jau ketvirta diena laikausi dietos ir nuo ryto jau sustreikavo skrandis :( prastai jauciuosi. I jokias selenas ar ju produktus nenoriu nei paziureti iskarto supykina. Siandiena jau norejau pradeti antra etapa, bet kaip dabar elgtis nezinau, nei ka valgyti nei ka gerti???

  13. Ingeta says:

    Oi laikausi 10 dienu sios dietos, su WC visai issiskyriau. Isgeriu per diena po 1,5 litro vandens nuo pat pradziu, valagau selenas kiekviena diena, nebezinau ka daryti, patarkite prasau.

  14. Lina says:

    Kai užkietėja viduriai, užpilkite šaltu vandeniu džiovintas slyvas ir pamirkykite. Gerkite vandenį, kuriame jos mirko. Viduriai susitvarkys.

  15. Mirta says:

    Man nerealiai padeda dziovinti abrikosai. Is ryto, nieko nevalgius vientik atsigerus vandens, uzkandu kelis (7-8), po keliu minuciu papustyciauju paprastai, ie dazniausiai net nebaigus jau begu… labai laisvina!

  16. evelina says:

    Dieta tikrai veikia, laikausi jau 7 menesiai, numeciau 35 kilogramus, dar kokia 20 liko. Is pradizu buvo sunku bet dabar jau visiskai pripratau prie baltyminio maisto. Del tustinimosi problemu lyg ir nera, jei kita kart ilgiau neeina, valgau daugiau selenu ir viskas susitvarko, nors ir keista, man nuo kausiniu, dazniau i tualeta tenka vaikscioti.

  17. LAURA says:

    Patarčiau išgerti šilto vandens stikline su puse šaukštelio valgomosios sodos,tikrai pades

  18. Ieva says:

    as pirmoj pakopoj, trecia diena, noriu suzinoti ar naturalu jogurta galima valgyt pagal receptus maciau, kad galima naudot ar tai tiesa? nuo mesos jau pykina :)

Išsakyk savo mintis

Pasakyk ką galvoji...
O jei nori, kad rodytų tavo nuotrauką susikurk savo "gravatarą"!