Varškės apkepas
2011-03-22 | Autorius: Dukano Dieta
|Kategorija: Baltymų dienoms (2 ir 3 etapai), Baltymų+daržovių dienoms, Desertai, Naujienos, Receptai
- 1kg liesos varškės
- 200g jogurto
- 7 / 8 kiaušinių tryniai atskirai ir baltymų
- saldiklis, kiek norit
- Be cukraus vanilinio pudingo (dr Oetker sumaišyti su 0,5 stiklines pieno)
Suplakti baltymus iki putų. Atskirai sumaišyti pudingą su pienu ir sujungti su varške , kiauš. tryniais, jogurtu, saldikliu. Po to šią masę atsargiai sujungti su baltymais.
Kepkite tarp 1 ir 1,5 val.
Išeina skanus, ne sausas ir šiek tiek vanilės kvapo desertas.
Loading ...
O tai atakos dienomis jis netinka?
Tinka
na, va kazi kaip jau ir varskes apkepas mums tinka :D:D:D
Nepatiko. Plutelė gavosi rūgšti, kieta, neskani. Vidus pusė bėdos, bet per brangu, kad dar kartą bandyčiau.
Ir as dariau si apkepa, bet nieko ypatingo. Maniau bus skanesnis
o tai kiausiniu tryniu juk savaitei galima 3, o cia visi 8…
o kur parašyta kad galima tik 3 trynius? Jeigu jūsų organizmas priima daugiau kiaušinių tai galit vartoti ir daugiau
Sveiki, del sio varskes apkepo truouti nesuprantu cituoju “Atskirai sumaišyti pudingą su pienu ir sujungti su varške “, bet pudingo ir pieno nera irasyta nei kiek, nei kokio, gal galite padeti, yikrai noreciau pabandyti.
Aciu