2017-10-24

Toleruojamų produktų sąrašas

Iš šio sąrašiuko galima tik kuriuos nors du punktus per dieną.
Pastaba: jei jums sustoja kristi svoris, prašome nevartoti šių produktų kiekvieną dieną
• liesi vaisių jogurtai su vaisiais
• Paprastas sojos jogurtas
• Sojos pieno 1 stiklinė
• Kukurūzų miltai 20g
• Kakavos milteliai 11% riebumo, be cukraus, 1 šaukštelis
• Vynas (raudonas / baltas) valgiui 3 šaukštai
• 7% arba liesesnis sūris 30g
• Rabarbarai 100g
• Alyvos 3 lašai (3g)
• Gaspacho (ne namie daryto) vienas stiklinė
• sojų padažas, 1 arbatinis šaukštelis
• Extra light sūris Philidelphia 30g
• Liesas The Laughing Cow sūris 30g