Traškūs vištienos sparneliai
2011-03-22 Autorius: Dukano Dieta
Kategorija: Baltymų dienoms (2 ir 3 etapai), Baltymų+daržovių dienoms, Naujienos, Receptai
- 50ml sojos padažo
- 1 skiltelė česnako
- 1 šaukstelis skysto saldiklio
- 4 šauksteliai prieskonių ’5 spice’ (anyžius, gvazdikėliai, pipirai, cinamonas, pankoliai)
- 1 šaukstelis smulkinto imbiero šaknies
- 6 sparneliai (galiukus sparno nukapoti)
Sumaišyti visus ingridientus dubenelyje ir pamarinuoti sparnelius 2-3 val. kepti griliuje 5-10min apversti ir dar kepti 5-10min kol bus auksinės spalvos ir traškus,
Nulupti odele prieš valgant.

